Fuente: Publicaciones VCS
Como cada inicio de año, los padres se enfrentan al reto de adaptar a sus hijos a la rutina escolar.
Empieza la lucha cada mañana por despertar a los pequeños y lograr que salgan puntuales a la escuela. Aunque esto es completamente normal, muchos padres buscan consejos y estrategias para ayudar a que a los niños no les cueste retomar la rutina.
En este artículo, te mencionamos algunas estrategias que pueden ayudar a que tus hijos se adapten gradualmente al nuevo horario escolar y recuperen sus hábitos de estudio.
Estrategias para una transición suave
1. Empieza a ajustar el horario con antelación
Una o dos semana antes
Comienza a adelantar gradualmente la hora de ir a dormir y levanta a tus pequeños al día siguiente, unos 15 o 30 minutos antes de la hora escolar, esto lo puedes hacer gradualmente.
Evita las siestas
Reduce la duración de las siestas o elimínalas por completo.
Establece una rutina nocturna
Crea un ritual relajante antes de dormir, como leer un cuento o tomar un baño caliente.
2. Haz que la mañana sea divertida
Desayuno nutritivo
Prepara un desayuno saludable y delicioso para que tus hijos comiencen el día con energía.
Música alegre
Reproduce música animada mientras se preparan para ir al colegio.
Juegos rápidos
Inventa juegos o retos divertidos para que se levanten de la cama, el humor y las risas funcionan bien para que les transmitas buena energía y se levanten más rápido.
3. Crea un espacio de estudio organizado
Un lugar tranquilo
Asegúrate de que tengan un espacio dedicado al estudio, libre de distracciones.
Materiales a mano
Procura que tus hijos tengan los materiales necesarios a la vista para que no pierdan tiempo buscándolos.
4. Establece una rutina de estudio
Horarios fijos
Ayuda a tus hijos a establecer un horario de estudio regular. Una semana antes puedes empezar a que tus hijos tomen algunos libros, lean, pinten, escriban algunas palabras o repasen los números.
Pausas cortas
Programa pausas cortas cada 30 o 45 minutos para que puedan descansar y reponer energías.
Incentivos
Ofrece pequeños incentivos cuando hayan terminado sus tareas, puede ser su comida favorita, una salida al parque o jugar algo divertido.
5. Comunícate con tus hijos
Escucha sus preocupaciones
Pregunta a tus hijos cómo se sienten acerca de volver al colegio y qué les preocupa.
Sé paciente y comprensivo
Recuerda que adaptarse a un nuevo horario puede ser difícil para ellos. Sé paciente en el proceso.
Celebra sus logros
Reconoce sus esfuerzos y animales a seguir adelante.
Lo que puedes hacer como padre…
Dar ejemplo: Si tú mismo mantienes una rutina saludable, tus hijos serán más propensos a imitarte.
Involucrar a los niños en la planificación: Permite que tus hijos participen en la creación de su propio horario y rutina.
Se flexible: No te desanimes si las cosas no salen como esperabas. A veces, es necesario ajustar la rutina.
No olvides que, al ayudar a tu hijo, estás enseñándole valores como la disciplina, responsabilidad, compromiso y dedicación.
Cada niño es diferente y puede necesitar un tiempo de adaptación distinto. Lo importante es ser paciente, comprensivo y ofrecerles todo el apoyo que necesitan.
Redacción, Sonia Montañez para VCSmedia.net
Edición y locución: Sonia Montañez
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